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舍宾形体训练面面观
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舍宾形体训练面面观

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舍宾俱乐部舍宾教练员的年龄主要集中在 20-30 岁,年龄结构较合理;舍宾教练员等级结构呈“菱形”、文化程度具有“两头低中间高”特点;其授课方式别具一格,具有较强客观性和易操作性,有利于舍宾教练员对会员的进行科学指导;俱乐部晋升制度对舍宾教...

会员对训练的满意程度与投入程度分析
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会员对训练的满意程度与投入程度分析

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对舍宾形体训练的投入程度是一种个人行为,具有个人倾向性的特点,同时投入程度和个人的目标与意志品质有直接关系。可以看出,会员训练过程中,投入与很投入程度分别为 43.84%、36.99%,表明会员在训练中是比较积极的。会员参加舍宾形体训练具有...

舍宾瑜伽哪个瘦身效果好
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舍宾瑜伽哪个瘦身效果好

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瘦身健身是现代人关注的话题,目前适合各个年龄段人运动健身的项目并不算少,比如舍宾、瑜伽、普拉提、健美操、太极拳等,每个都有自身的优势和特点,大家在实际选择的时候,还一定要结合自身的实际特点,看看究竟哪个更适合自己。舍宾和瑜伽哪个瘦身效果好?...

舍宾视频:舍宾操女人的“私房运动”
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舍宾视频:舍宾操女人的“私房运动”

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舍宾操是女人专属的“私房运动”。舍宾在当今已经成为一种潮流、一个热门话题,在应用写作中也对其多有关注。舍宾融合了体育、营养、美容、舞蹈等众多学科中对“美”的理解,是世界上惟一获得专利的形体雕塑系统。1995年底舍宾进入中国。舍宾操女人的“私...

舍宾踝关节扭伤预防
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舍宾踝关节扭伤预防

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舍宾踝关节扭伤预防舍宾踝关节属于滑车关节,由胫、腓骨下端的关节面与距骨滑车构成,也称距腿小腿关节。舍宾练习当中,踝关节既要承重又要活动,韧带和关节面较多,容易发生关节扭伤,韧带损伤等情况。在舍宾运动损伤当中,踝关节受损最为常见,造成这一现象...

坚持舍宾运动,瘦身才有效果
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坚持舍宾运动,瘦身才有效果

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女性通过坚持不懈的锻炼,不仅在减肥瘦身方面具有效果,还能让气质变得更好。对女性来讲,要想变得美,不是一蹴而就的,是需要付出艰辛努力的,这里面有不少运动是可以长期来坚持的,舍宾对美的追求还是非常不一般的,一起来详细了解下,具体哪些运动比较合适...

舍宾在健身价值方面的贡献
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舍宾在健身价值方面的贡献

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形体美是以人自身为对象的审美感受,并物化为具体的存在形式。社会的进步就是人类对美的追求的结晶。 “人体以它生动、柔和的线条和美的轮廓,有力的体魄和匀称的形态,成为大自然中最完美的一部分,它标志着我们这个星球上最高级生命的尊严”。关照人类本质...

舍宾俱乐部研究
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舍宾俱乐部研究

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舍宾俱乐部的舍宾教练员20名、持俱乐部会员卡(半年)的会员 100 名。 文献资料法 在课题研究过程中,根据课题目的和内容的需要,对北图电子阅览室、光盘阅览室、中国期刊网、武汉火凤凰国际舍宾网站等进行查询获得相关文献 65 篇。阅...

舍宾和瑜伽哪个更好
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舍宾和瑜伽哪个更好

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对女性而言,目前比较流行的有舍宾、瑜伽、普拉提等多种,可选择的运动健身的项目其实非常多,女性在具体选择的时候,拿不定主意,不知道具体该怎么选择了。那么学瑜伽和舍宾哪个更好[今日推荐]呢?一起来对舍宾和瑜伽做相关的认识和了解吧。舍宾行为是一项...

舍宾常见的步法
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舍宾常见的步法

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舍宾常见的步法舍宾点地种类:分脚尖点地和脚跟点地两种。形式:可原地进行,也可移动或转体点地。方向:脚尖可前、侧、后、斜四个方向点地;脚跟可向前方、侧方、斜方等三个方向点地。技术要点:脚尖或脚跟点地时,要表现出一定的弹性,腿要自然伸直。舍宾交...