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舍宾创编与舍宾音乐
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舍宾创编与舍宾音乐

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对于舍宾创编者来说,音乐是舍宾的炅魂,如果能够选择一段合适的音乐,那么舍宾的创编,就有了一半成功的把握。舍宾音乐的选配方式主要有两种:一种是根据音乐制定具体的动作和套路•,另一种是根据已经成形的舍宾动作,来选择或制作音乐。有经验的创编人员,...

音乐是舍宾的灵魂
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音乐是舍宾的灵魂

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音乐是舍宾区别于其他运动形式的一个主要方面。正是由于舍宾中含有了音乐的元素,才使其在运动之外展现出了强烈的艺术之美。音乐陚予了舍宾艺术的灵性。舍宾中的动作节奏、力度,以及人们在练习舍宾时所怀有的激情和表现力很大一部分都是来自于音乐。音乐是否...

舍宾受到欢迎的原因
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舍宾受到欢迎的原因

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舍宾能够受到广泛的欢迎,具有坚实的群众基础,其中重要的原因在于舍宾有着其他运动项目不具备的娱乐功能,正是由于这一点的存在,才使它散发出了无与伦比的魅力和吸引力。舍宾的娱乐性主要体现在以下几个方面:不同种类的舍宾在动作的编排上都是将“美”放在...

舍宾是一项锻炼身体的好方法
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舍宾是一项锻炼身体的好方法

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舍宾是一项锻炼身体的好方法,舍宾是一项有氧运动,强度适中,运动量便于掌控,无论是对于健康人,还是对于体弱多病的特殊人群,只要控制好运动范围和运动强度,都可以达到良好的健身效果。舍宾可以加强人们的心肺功能和肌肉的耐力,使血管弹性增强,令血液循...

舍宾对人的性情有着熏陶作用
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舍宾对人的性情有着熏陶作用

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舍宾无疑是一种美的运动,舍宾锻炼不仅能让人们形成优美的体态,还能让人从中获得美的享受。无论是舍宾中活泼舒展的形体动作,还是动感明快的音乐节奏,都能够让人摆脱心理的压力,消除情绪中的紧张不安,从而让整个身心投入到由舍宾营造的愉悦氛围当中,令人...

舍宾的力量性
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舍宾的力量性

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舍宾将每一个展现力与美的舍宾动作于饱满的情绪中一一完成,另一方面,通过运动量适中的舍宾锻炼,可以使人们的呼吸、心跳保持一定的运动负荷,从而对身心进行有益的调节。力量性力量性是所有运动的共性。舍宾的力量性表现与众不同,无论是基础性的徒手动作,...

时尚舍宾瘦腰纤腿
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时尚舍宾瘦腰纤腿

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 久长立在办公室的OL们,很速就会有细壮的小腿,凸进的小肚女。那无疑争你的漂亮小打折扣。没有如练练舍宾吧!下面舍宾学练向你先容有关腿、腰、下腹战背的塑形方式。  1小腿前侧  侧卧在垫女上,保持身体一条直线,立腰,放起左腿崎岖,小腿战小腿成...

我的舍宾形体训练
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我的舍宾形体训练

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从14年入住这个小区,我已经注意到了小区里有个很上档次的女子俱乐部,可是,因为工作上事多,一直没时间去看看.过完年,按老家的算法我就是40了,加上确实也感觉身体不如以前了.所以,自己就给自己订目标,运动应列为生活日程里来.家里虽然买有跑步机...

舍宾盛行于中国
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舍宾盛行于中国

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舍宾盛行于中国,舍宾上帝那里盗来了火种. 舍宾除了要塑造女性的形体,最重要的,是要给予女人健康的心灵、自信的气质。这可应了哲学家里戈里的一句话——“魅力等于内在美和外在美的总和”。这样说来,舍宾运动给予女人的不光是曲线,还有生命律...