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一起舍宾,迎接塑形季到来
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一起舍宾,迎接塑形季到来

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在一动一身汗的夏季,让人运动热情直线下降,给自己找个理由就停止锻炼了。可是过了几个月,不由得发现身上的赘肉又呈现“复苏”的趋势,心里暗暗着急,再加上秋冬季人体的代谢进入缓慢期,如不采取一些加速循环的措施,经历一个冬天后脂肪势必成倍增加,秋高...

少儿舍宾--让孩子领先一步
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少儿舍宾--让孩子领先一步

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少儿舍宾的主要目的是从小促进少儿健康发育,提高少儿健康水平,为少儿未来形体打下良好的基础,同时对少儿的动态美进行基础性训练。儿童的健康、美丽其影响力要比成年人更值得关注。 在俄罗斯,“少儿舍宾”指定为素质培养课。少儿舍宾是舍宾系统工程体系中...

少儿舍宾,看得见的蜕变!
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少儿舍宾,看得见的蜕变!

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报书法、绘画等这些培养小孩专注力的项目,还是舞蹈、乐器、篮球等这些培养小孩协调性的项目,亦或是其他别的项目。家长总是为小孩煞费苦心,总是期望小孩在起跑线上能比别人领先一步,但孩子的精力和时间有限,且转化、吸收也需要时间。 更有甚者...

舍宾创编与舍宾音乐
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舍宾创编与舍宾音乐

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对于舍宾创编者来说,音乐是舍宾的炅魂,如果能够选择一段合适的音乐,那么舍宾的创编,就有了一半成功的把握。舍宾音乐的选配方式主要有两种:一种是根据音乐制定具体的动作和套路•,另一种是根据已经成形的舍宾动作,来选择或制作音乐。有经验的创编人员,...

音乐是舍宾的灵魂
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音乐是舍宾的灵魂

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音乐是舍宾区别于其他运动形式的一个主要方面。正是由于舍宾中含有了音乐的元素,才使其在运动之外展现出了强烈的艺术之美。音乐陚予了舍宾艺术的灵性。舍宾中的动作节奏、力度,以及人们在练习舍宾时所怀有的激情和表现力很大一部分都是来自于音乐。音乐是否...

舍宾受到欢迎的原因
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舍宾受到欢迎的原因

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舍宾能够受到广泛的欢迎,具有坚实的群众基础,其中重要的原因在于舍宾有着其他运动项目不具备的娱乐功能,正是由于这一点的存在,才使它散发出了无与伦比的魅力和吸引力。舍宾的娱乐性主要体现在以下几个方面:不同种类的舍宾在动作的编排上都是将“美”放在...

舍宾是一项锻炼身体的好方法
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舍宾是一项锻炼身体的好方法

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舍宾是一项锻炼身体的好方法,舍宾是一项有氧运动,强度适中,运动量便于掌控,无论是对于健康人,还是对于体弱多病的特殊人群,只要控制好运动范围和运动强度,都可以达到良好的健身效果。舍宾可以加强人们的心肺功能和肌肉的耐力,使血管弹性增强,令血液循...

舍宾对人的性情有着熏陶作用
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舍宾对人的性情有着熏陶作用

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舍宾无疑是一种美的运动,舍宾锻炼不仅能让人们形成优美的体态,还能让人从中获得美的享受。无论是舍宾中活泼舒展的形体动作,还是动感明快的音乐节奏,都能够让人摆脱心理的压力,消除情绪中的紧张不安,从而让整个身心投入到由舍宾营造的愉悦氛围当中,令人...

舍宾的力量性
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舍宾的力量性

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舍宾将每一个展现力与美的舍宾动作于饱满的情绪中一一完成,另一方面,通过运动量适中的舍宾锻炼,可以使人们的呼吸、心跳保持一定的运动负荷,从而对身心进行有益的调节。力量性力量性是所有运动的共性。舍宾的力量性表现与众不同,无论是基础性的徒手动作,...