2019-01-06 118 0

和阿姨姨一起 去练 舍宾, 练得全身乏力了,,剧累,  首先是 练身体的 协调, 我好硕别,看到 别人都 学会了,我一个 人 搞驼不清,本来是要 练成 自信的 女人 我看我会越练越自卑拉````~~~然后是躺在毯子上抬腿之类的用来...

2019-01-06 113 0

在我看来，好久没写东西的错觉来自于模糊忙碌后的空虚，也许没有读者，也许自己在这里坦白的事情提高了混乱度，增大了风险，最近写东西的兴致一度低落。其实还好，这不强迫着自己，又能写出一些曲里拐弯的从句了么？最近常常听到周围大家都在说，每天都有干不...

2019-01-06 149 0

从14年入住这个小区,我已经注意到了小区里有个很上档次的女子俱乐部,可是,因为工作上事多,一直没时间去看看.过完年,按老家的算法我就是40了,加上确实也感觉身体不如以前了.所以,自己就给自己订目标,运动应列为生活日程里来.家里虽然买有跑步机...

2019-01-06 117 0

舍宾是根据女性的生理特点而设计，不但有很好的燃脂效果有助于减肥，同时还能在塑形的同时提升女性气质。只需要30天就能让你完美变身！单腿站姿，保持重心在一条直线上。前后腿分开站立，右手臂向后伸展锻炼上臂后侧。右腿站立，左腿弯曲向后抬，练习前臂注...

2019-01-06 89 0

从前锻炼为了减肥，现在锻炼为了增强体制。保证每周一、二、四、五中午练舍宾，周末保证爬山或快走一次，每次锻炼时间至少一个半小时。饮食以碱性食物为主，适当补充酸性食物。严格执行舍宾饮食要求。为了督促自己，防止半途而废，买了一张年训练卡（有期限的...

2019-01-06 138 0

舍宾盛行于中国，舍宾上帝那里盗来了火种. 舍宾除了要塑造女性的形体，最重要的，是要给予女人健康的心灵、自信的气质。这可应了哲学家里戈里的一句话——“魅力等于内在美和外在美的总和”。这样说来，舍宾运动给予女人的不光是曲线，还有生命律...

2019-01-02 121 0

关于过年，有一个传说。      据说年兽头大身小，身长数十尺，眼若铜铃，来去如风，嗷叫时发出“年~”的声音，故名年兽。时日一久，人们渐渐发现年兽害怕三样东西，即红色、火光和巨大的响声。于是，后来人们在除夕，年...

2019-01-01 110 0

再过3周。。。                  就过年啦！ 是的，你没看错！马上有一大波节日和聚会来袭！ 公司年会同学聚会走亲访...

2018-12-26 337 0

美人者舍宾女子会所 所谓美人者，以花为貌，以鸟为声，以月为神，以柳为态，以玉为骨，以冰 雪为肤，以秋水为姿，以诗词为心，吾无间然矣——《幽梦影》       在享有“岭东门户、华南要冲、海滨邹鲁、美食...

2018-12-20 213 0

舍宾娱乐性也是舍宾中不可忽视的因素，舍宾的娱乐性可以在观赏和参与两个过程中体现出来。对于参与者来说，在音乐的伴奏下，身体在一种轻松的氛围里，充分舒展，体验着游戏般的乐趣，这种乐趣就是舍宾中的娱乐性。舍宾的娱乐性使其更加深入人心，成为人们喜闻...