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练习舍宾有感
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练习舍宾有感

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和阿姨姨一起 去练 舍宾, 练得全身乏力了,,剧累,  首先是 练身体的 协调, 我好硕别,看到 别人都 学会了,我一个 人 搞驼不清,本来是要 练成 自信的 女人 我看我会越练越自卑拉````~~~然后是躺在毯子上抬腿之类的用来...

舍宾项目的计划
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舍宾项目的计划

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在我看来,好久没写东西的错觉来自于模糊忙碌后的空虚,也许没有读者,也许自己在这里坦白的事情提高了混乱度,增大了风险,最近写东西的兴致一度低落。其实还好,这不强迫着自己,又能写出一些曲里拐弯的从句了么?最近常常听到周围大家都在说,每天都有干不...

我的舍宾形体训练
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我的舍宾形体训练

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从14年入住这个小区,我已经注意到了小区里有个很上档次的女子俱乐部,可是,因为工作上事多,一直没时间去看看.过完年,按老家的算法我就是40了,加上确实也感觉身体不如以前了.所以,自己就给自己订目标,运动应列为生活日程里来.家里虽然买有跑步机...

塑形舍宾舞 30天完美变身
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塑形舍宾舞 30天完美变身

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舍宾是根据女性的生理特点而设计,不但有很好的燃脂效果有助于减肥,同时还能在塑形的同时提升女性气质。只需要30天就能让你完美变身!单腿站姿,保持重心在一条直线上。前后腿分开站立,右手臂向后伸展锻炼上臂后侧。右腿站立,左腿弯曲向后抬,练习前臂注...

我的舍宾训练计划
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我的舍宾训练计划

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从前锻炼为了减肥,现在锻炼为了增强体制。保证每周一、二、四、五中午练舍宾,周末保证爬山或快走一次,每次锻炼时间至少一个半小时。饮食以碱性食物为主,适当补充酸性食物。严格执行舍宾饮食要求。为了督促自己,防止半途而废,买了一张年训练卡(有期限的...

舍宾盛行于中国
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舍宾盛行于中国

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舍宾盛行于中国,舍宾上帝那里盗来了火种. 舍宾除了要塑造女性的形体,最重要的,是要给予女人健康的心灵、自信的气质。这可应了哲学家里戈里的一句话——“魅力等于内在美和外在美的总和”。这样说来,舍宾运动给予女人的不光是曲线,还有生命律...

新年舍宾祝福送给您
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新年舍宾祝福送给您

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关于过年,有一个传说。      据说年兽头大身小,身长数十尺,眼若铜铃,来去如风,嗷叫时发出“年~”的声音,故名年兽。时日一久,人们渐渐发现年兽害怕三样东西,即红色、火光和巨大的响声。于是,后来人们在除夕,年...

汕头·美人者女子舍宾俱乐部
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汕头·美人者女子舍宾俱乐部

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美人者舍宾女子会所 所谓美人者,以花为貌,以鸟为声,以月为神,以柳为态,以玉为骨,以冰 雪为肤,以秋水为姿,以诗词为心,吾无间然矣——《幽梦影》       在享有“岭东门户、华南要冲、海滨邹鲁、美食...

舍宾的娱乐性与节奏感
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舍宾的娱乐性与节奏感

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舍宾娱乐性也是舍宾中不可忽视的因素,舍宾的娱乐性可以在观赏和参与两个过程中体现出来。对于参与者来说,在音乐的伴奏下,身体在一种轻松的氛围里,充分舒展,体验着游戏般的乐趣,这种乐趣就是舍宾中的娱乐性。舍宾的娱乐性使其更加深入人心,成为人们喜闻...