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从舍宾会员到教练
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舍宾训练指南：春节长假后减肥更要科学
人类的优美形体，是自然界长期进化选择而成。塑形事业，表现的是对自然的回归和崇敬，展示的是高贵灵魂的轮廓和纯洁神性的光芒。 “每逢佳节胖三斤”，是广为人知的口头禅。...
极疯狂的小众舍宾
这是小六的最后一组舍宾袜图集了。小六，一只神经大条大大咧咧单纯洒脱自娱自乐的姑娘，也幸好她是学校舞团的尬舞皇后，所以，舍宾就由她来演绎吧。舍宾这款极小众极疯狂的“袜子”，舍宾裤袜，面料较厚，类似Zentai的产品，视觉上更接近乳胶衣的效果，...
舍宾让你轻松做个办公室女神
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舍宾标配：高叉舍宾袜
高叉紧身衣样式独特，集帅气和性感与一身；能使人产生错觉，双腿看起来更加修长；体型完美女性穿着更显时尚、性感。...
经期锻炼舍宾的建议
人类的优美形体，是自然界长期进化选择而成。塑形事业，表现的是对自然的回归和崇敬，展示的是高贵灵魂的轮廓和纯洁神性的光芒。经常会看到很多会员来例假时就休息不来参加舍宾运动的也有些例假期间运动的强度过大的，在这里肖海薇老师给大家一些...
油油腻腻的舍宾
美，也许是这世上所有人都乐于追求的唯一事物了，审美，通常能给人带来身心的愉悦，用康德的话讲，即“美就是一种自由的无利害的愉悦”，美好的事物给人美好的体验，生活因此而富有色彩，每个人都有欣赏美的权利，每个人都有追求美的自由。因为美的存在，世界...
舍宾网2020新年的问候
2020子鼠年的春节马上就要来临。故老相传，过了春节才是一年的开始。说到子鼠年，当今的人可能印象最深的，是四个甲子之前，即1839年的子鼠年。著名爱国志士龚自珍的《已亥杂诗》。如今，俄罗斯舍宾铺展起美...
舍宾测量中“钳子”的奥秘
人类的优美形体，是自然界长期进化选择而成。塑形事业，表现的是对自然的回归和崇敬，展示的是高贵灵魂的轮廓和纯洁神性的光芒。 &nb...
怀孕后可以参加舍宾运动吗？
不少女性在怀孕和生育之后，对于是否应该从事舍宾锻炼有一定顾虑，其实这种頋虑是不必要的，因为适量地进行小负荷舍宾锻炼对于身体健康是有帮助的。 在怀孕期间，做一些舍宾训练，对以后的分娩和产后恢复形体是很有好处的。首先，科学适当的舍宾锻炼对...