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  • 舍宾会员对形体美认知程度分析

    舍宾会员对形体美认知程度分析

    舍宾会员对形体美认知程度和健美人物欣赏态度分析 从中可以看出调查女性会员对形体美重要性方面的认知情况。对形体美是一个人的“门面”、能给你自信,很同意的占 51.39%、同意占 44.44%;心灵美比外表美重要选项 :很同意占 33.33%,同意占 56%。女性动态美比体形美重要选项中,很同意的占 25.35%,同意的占 40.85%;您用欣赏和羡慕的眼光看待形体美的人选项,很同意占20.55%,同意的占 71.23%。可以看出会员对形体美重要性的认知程度较高。在现代社会中,从经济效益上讲,美的广告可以收到...

    舍宾资讯 2018-08-15 333 0
  • 舍宾图片大杂烩一组

    舍宾图片大杂烩一组

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    舍宾图片 2018-08-14 807 2
  • 舍宾教练的授课情况分析

    舍宾教练的授课情况分析

    舍宾形体训练授课时间是一周2次,相对应的时间是周一和周四、周二和周五、周三和周六。每节课授课时间为 85 分钟。通过对舍宾教练员的授课过程的观摩,有的舍宾教练员对新来的会员和协调性差的会员进行个别指导。有的舍宾教练员在前面领做,同时用语言提示会员应注意的部位、动作方向及纠正会员动作。肌肉训练过程中,会员直接模仿录像带上示范者的动作练习。每名会员根据训练计划采用不同难度的动作。在此过程中,舍宾教练员巡回指导会员的动作,指导正确的用力方向,有些会员做动作没有感觉时,舍宾教练员会亲自帮助会员建立动作感觉。当屏幕显示“红色...

    舍宾资讯 2018-08-13 231 0 舍宾教练
  • 舍宾健身的基本原则

    舍宾健身的基本原则

    舍宾健身的基本原则明确的目的性人在做任何事情前,都会有预定的目标和希望达到的目的。参与舍宾运动的人大都以增强体魄、放松心情、塑造形体、陶冶情操为目的。该项运动具有极大的娱乐性,能够吸引不同的锻炼对象,参与人的身体素质、兴趣爱好、锻炼的目的等均有不同。比如,有人进行健美运动是想达到塑形修身的效果,有则是为了身体某部位的健美。所以,考虑到种种因素,每一套舍宾的锻炼意义也会有所不同,在创编舍宾动作时,相关人员首先要进行调研工作,针对不同对象的不同生理和客观可能具备的条件,提出明确的具体任务。只有如此,才能最大限度地满足不...

    舍宾资讯 2018-08-12 297 0
  • 舍宾教练的晋升情况分析

    舍宾教练的晋升情况分析

    舍宾教练员与国家健身指导员除名称不同外,其含义和等级的分配相同。舍宾舍宾教练员分为四个等级。舍宾舍宾教练员的晋升和国家健身指导员的晋升有相同点也有区别。相同点是:舍宾舍宾教练员和国家指导员的晋升都是从初级到高级、对于有突出贡献和能力的舍宾教练员或指导员可以破格晋升。区别一是舍宾舍宾教练员的晋升都是从助理舍宾教练员开始的,只要条件符合规定都能向各个级别晋升,而国家健身指导员原则上是逐级晋升;二是舍宾舍宾教练员晋升还考虑舍宾完美度、体形级别和会员对舍宾教练员的满意度等因素。各种考核达标的舍宾教练员,才能晋升。舍宾完美度...

    舍宾资讯 2018-08-12 610 0 舍宾教练
  • 舍宾形体训练系统的主要特点

    舍宾形体训练系统的主要特点

    舍宾的科学性 袁伟民同志指出:“群众体育最迫切需要科学,是因为人们在观念、健身方法等方面存在混乱”。健身要以科学为基础,健身组织应为每个学员建立完善的健康档案。健身俱乐部应运用专业仪器和电脑系统对学员的体质状况评估,制定健身计划,科学的控制训练强度、训练进度、热量的摄入与消耗,定期为学员进行理论讲座和交流等。舍宾形体训练科学性体现在以下四个方面: 第一:通过测评才能制定训练计划。舍宾形体训练不同于一般的健美运动,会员参加舍宾训练首先进行形体测评,体能测试、医学测试、社会测试。将上述测试的信息输入计算机,通过电脑软件...

    舍宾资讯 2018-08-11 315 0
  • 舍宾教练员年龄结构分析

    舍宾教练员年龄结构分析

     根据对舍宾俱乐部20名舍宾教练员年龄结构的调查,了解到舍宾俱乐部舍宾教练员的年龄状况。舍宾教练员群体的年龄结构从一个侧面反映了舍宾教练员质量的高低。 从图 2 可以看出:北京舍宾俱乐部的舍宾教练员中年龄比例最高的是25岁,占 5%;其次是30岁的舍宾教练员,占25%,第三是20-岁的舍宾教练员,占20%;而 35-的舍宾教练员所占比例最少,占 5%;40 岁以上的舍宾教练比例为 15%。从总体上看,调查的舍宾俱乐部舍宾教练员的年龄主要集中在 20-30-这三个年龄段。这个时期,舍宾教练员正是年轻有活力、...

    舍宾资讯 2018-08-10 249 0 舍宾教练
  • 舍宾形体训练负荷

    舍宾形体训练负荷

    舍宾运动是有别于通过应激来影响运动员身心的运动训练。国内外关于健身运动的研究很多,大量实验支持适宜的运动负荷对身体的良好影响,一定的心率区域作为适宜运动锻炼负荷的生理指标,并在锻炼的时间上做出了指导性建议。 运动负荷是由运动强度和运动量组成。运动强度是指单位时间身体承受的运动负荷的大小;运动量是指持续运动的时间。在健身过程中,应当保持适中的运动强度,适度的运动量。人体健身时可以通过脉搏来控制运动强度,一般脉搏次数应保持在 120~140 次/分钟,每次运动时间应保持在 90 分钟以内。这样身体不会感觉到过度的疲劳,...

    舍宾资讯 2018-08-09 335 0
  •  舍宾形体训练内容及作用

    舍宾形体训练内容及作用

    舍宾专家认为,一个人仅有健美和静态的外形美是不够的,与静态的外形美相比,富有节奏和韵律的动态美更让人显出气质和魅力。 通过对舍宾形体训练过程的多次观摩、亲身体验和与教练员交谈,舍宾形体训练内容是采用国际舍宾总部研究的统一教材,教练员采用多媒体形式进行训练。训练内容隔 3 个月换另外一套动作。舍宾形体训练的内容总体分为三部分,准备部分、基本部分和结束部分。每节训练课的时间为 85 分钟。其动作内容和特点及作用。 舍宾形体训练的第一部分是准备部分,主要是针对踝关节、膝关节、髋关节、腰部、胸部的运动。运动形式以伸展、牵拉...

    舍宾资讯 2018-08-08 446 0
  • 焦玲舍宾 漂亮女人S塑型

    焦玲舍宾 漂亮女人S塑型

    《漂亮女人S塑型》讲述漂亮女人S塑形是根据舍宾有氧舞蹈舞蹈创编而来的,专门为18—45岁的女性设计的,它集舞蹈、体操、健美专业的训练方法于一身,是舞蹈与健身的完美结合。和其他健身方式最大的不同在于,它更能培养你的内在。除了减肥,舍宾有氧舞蹈还能使你动作协调、姿态优美、举止文雅大方。通过练习提高个人魅力,使你的外形和内在气质等方面同时提高。 塑造迷人线条展现优雅姿态,雕塑最具女人味的S身型……舒展身体韧带与肤 使肌肉结实富有弹性  视频下载地址...

    舍宾视频 2018-08-07 1762 0

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