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南宁·格特妮斯女子舍宾俱乐部
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南宁·格特妮斯女子舍宾俱乐部

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格特妮斯女子舍宾俱乐部在享有“绿城”美誉的南宁青秀区,有一家独特的会所,这是一个舒展、自然、纯净的女人世界,这里汇集了国内外最流行、最有效的健身项目和美容美体项目,它就是——格特妮斯女子俱乐部 追求时尚、年轻、美丽俱乐部优雅的环境...

舍宾:轻舞飞扬的日子
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舍宾:轻舞飞扬的日子

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因为工作的原因,坚持了很长时间的健身已经停了,身体开始渐渐发福,计划过完春节开始锻炼,可车子又出了问题,每天处理自己的私事,工作也没大的进展,突然怀念起从前健身的日子…..许多年前,我一直渴望有一双舞鞋,在一间满眼都是镜子的练功房,做一个痴...

舍宾的韧性练习和力量练习
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舍宾的韧性练习和力量练习

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既然柔韧性和力量性是舍宾对身体素质的主要要求,那么加强这两方面的素质训练对于练好舍宾是十分有必要的。舍宾韧性练习:肩部练习的具体方法可以采用手持重物,肩部分别向左右伸展、做环形运动等。胸部的练习可以借助一些器材,进行垫上压胸或把杆拉肩。进行...

舍宾的柔韧性与力量性
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舍宾的柔韧性与力量性

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舍宾种类很多,对身体素质的要求也不尽相同。一般来说,适合女性练习的舍宾对身体素质要求较低;对于年轻人,若想练习一些有一定难度的舍宾,或者从事竞技舍宾的训练,则需要有一定的身体素质作为基础。舍宾中涉及的基本素质包括力量、速度、爆发力、灵敏度、...

子伊舍宾·因爱而生
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子伊舍宾·因爱而生

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温馨别致——子伊舍宾湘潭,历来是湖湘文化的发源地,在这块充满文化底蕴的地方,有一所温馨别致、家庭式的女子会所——子伊舍宾。 “子伊”由来这个舍宾会所,是由湘潭的一对姐妹花郭静和郭超男所创立,曾经因为工作忙碌的原因,姐妹俩鲜少有时间...

什么是舍宾?舍宾知识简介
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什么是舍宾?舍宾知识简介

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什么是舍宾自1996年引入中国后,结合东方人的特点对该系统作了进一步的调整、完善与拓展,全面满足了东方人对健康与美丽的需求。我们的设想是不仅要雕塑出完美的形体,还要呵护出完美的肌肤以及设计出与之相称的服饰和发型。我们理想的舍宾俱乐部是一种综...

舍宾:最适合女人减肥瘦身?
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舍宾:最适合女人减肥瘦身?

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这八项热门减肥运动消脂塑形又富有趣味,深受都市女性的欢迎,你不妨也试试吧。第一名:钢管舞  有媒体称,在伦敦的健身房里,钢管舞已经取代普拉提或瑜珈课程,成为新潮的瘦身方式,这种脱胎于脱衣舞娘的瘦身舞蹈,不但能够减掉多余的赘肉,更能...

舍宾俄国后宫减肥秘方
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舍宾俄国后宫减肥秘方

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舍宾,一项很女人的运动,源于俄罗斯沙皇时期的贵族塑身方式。 这项运动中文名为舍宾(SHAPING)的运动,是利用人体各项数据分析并制定科学的塑身计划,最终让女性从内到外达到“完美”。 舍宾通过形体测评系统将人体的骨骼、皮下脂肪等进行数据的综...

舍宾的各种运动细节
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舍宾的各种运动细节

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调适运动   身体直立,右脚前跨半步,与左脚呈丁字形,双臂左右平伸。弯腰向前,左手在右脚前方触地;心中默数1到10。身体直立,收回右脚,左脚前跨半步,与右脚呈丁字形;双臂左石平伸,弯腰向前,右手在左脚前方触地,心中默数l到10。如...