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舍宾训练指南:春节长假后减肥更要科学

bosco 舍宾百科 2020-01-15 2 0

人类的优美形体,是自然界长期进化选择而成。塑形事业,表现的是对自然的回归和崇敬,展示的是高贵灵魂的轮廓和纯洁神性的光芒。

  



        “每逢佳节胖三斤”,是广为人知的口头禅。而春节这种长假,不仅仅只是胖三斤,更可能是三公斤。减肥,就成了春节长假后爱美女性们的头等大事。






        减肥,一般会设定一个目标值,对吧?我们经常会看到这样的标准——你的身高多少相对应的你的标准体重是多少,完美体重是多少,模特体重是多少。其实,这在我看来,单纯地以体重来衡量一个人的身型是否优美是经不起推敲的,骨骼有粗细之分,身体的脂肪和肌肉含量也各有不同,以一种“万能的标准”来评判一个人的形体,显然是片面的。




        舍宾测评系统的创造者们通过大量的人类形体数据调查分析,以人类不易改变的骨骼结构特征、基因类型为依据,通过测量数据把人类体形分为九种不同的类型,建立各种类型的最佳模型标准,使每个测试者都能从舍宾系统中找到适合自己遗传条件的分类标准,然后将个人的身体测量数据输入到电脑形体测评软件中,直观了解自己形体现状与标准模型间的差距。


△舍宾身体检测系统



        当您清晰地知道自己与完美度的差距,训练起来是不是更有针对性,从而训练效果是不是会更好呢?相信您的心中已经有了答案了吧!



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