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舍宾课程详解

◆标准舍宾

标准舍宾训练是舍宾训练体系中非常重要的一部分,旨在以女性的健康为中心,在减脂塑型的基础上,充分体现女性的静态美、动态美、气质美,并针对女性的个体差异进行全方位综合系统的训练,满足了现代女性对整体美的全面需求。

训练目的:

1、改变体态,增强心肺功能、提高肌肉耐力,恢复肌肉弹性;

2、在提高协调能力的同时提高女性肢体语言的表达能力全面提升气质;

3、针对人体13个部位,43块肌肉进行减脂塑型的训练,在雕塑肌肉线条的同时可延缓肌肉衰老;

训练效果:

一般情况下一个月初见成效,三至六个月明显见效,肥胖者需六个月至一年。

适应人群:18-55岁的健康女性。

 

◆气质舍宾

气质舍宾是专业模特美丽的摇篮,在当今世界选美大赛和模特大赛中,舍宾的神奇魅力正被这些世界级的美女所传颂,气质舍宾训练教程不仅是培养美女的摇篮,更是美女青春魅力常在的源泉。

训练目的:

1、培养选美大赛选手,打造明日之星;

2、精雕美丽身形,使其达到舍宾1-2级体形;

3、进一步提升女性的气质,充分展现内外兼修的迷人魅力;

训练效果:

一般情况下三-六个月初见成效,六个月-一年明显见效。

适应人群:

1、标准舍宾会员

2、希望在短时间内全方位得到改变的会员

 

◆少儿舍宾

宾专家根据青少年的体能、性发育、脊柱形态、心理、生理等特点研发了一整套完善的测评体系,可预测未来身高,并根据年龄分阶段设计了适合他们的训练强度及营养饮食配餐。

训练目的:

1、改变不正确的体态,矫正脊柱侧弯;

2、促进身体协调发育,提高健康指数;

3、减脂塑型,提高协调能力,提升气质;

训练效果:

一般情况下一个月初见成效,三至六个月明显见效, 肥胖者需六个月至一年。

适应人群:6-18岁的儿童及青少年。

 

◆产后舍宾

产后舍宾训练

产后情节:重返职场面临激烈的工作竞争、承受产后臃肿的体态、家庭生活改变带来的心里压力、心情压抑精神不振、夫妻生活不协调。

产后舍宾根据您的体态特征,经过三个月系统的训练,舍宾还一个婀娜多姿的您,让您神采飞扬重返职场,做一位漂亮妈妈。

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