我的舍宾形体训练

从14年入住这个小区,我已经注意到了小区里有个很上档次的女子俱乐部,可是,因为工作上事多,一直没时间去看看.


过完年,按老家的算法我就是40了,加上确实也感觉身体不如以前了.所以,自己就给自己订目标,运动应列为生活日程里来.家里虽然买有跑步机和健身车,但是,没有人督促还不行.


  有了想法,行动就出来了.上周到女子俱乐部考察一下,不看不知道,小区里在那办卡锻炼的女子还真不少.教练是个20多的女孩,那个身材真是绝了,该凸的凸,该凹的凹,一点赘肉都没有.人比人,气死人,看看自己的腰部的赘肉,受不了了,4800打8折一年96次,算了,咬牙给办了张年卡.


  昨天下午去学了一节课,开始前每个学员称体重,我是55,练完后再称,立杆见影,只有54.8了,有些老学员,一堂课下来,能减0.5公斤.最重要的是,感觉自己全身的骨骼,肌肉都得到了锻炼,今天还行,不是太累,只是我还有许多动作都没太跟上,需要学的地方还很多.


  刘姥姥进大观园,一点小心得,各位博友别见笑.


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