舍宾运动需要及时补充水分

进行舍宾运动需要及时补充水分,在舍宾锻炼的过程中,应注意及时补充水分,尤其是在夏季,天气炎热,人体内的水分因运动流汗而被消耗掉,所以,要在休息的间隙及时的饮用一些盐水,以免发生中暑的情况。非特殊情况下补充水分,因本着少量多饮的原则,以随时维持体内水分平衡。


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