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舍宾运动的手动作

bosco 舍宾百科 2019-06-15 153 0

手是人体中较灵活的部位,在舍宾运动中,手部姿势可以更好地展示其艺术性。该项目中的手形有很多种,大都是从瑜伽、色蕾舞、拉丁舞、武术等吸收而来。在欢快的音乐声中,练习者使手臂动作的延伸和表现与音乐融为一体。运用得好,会使舍宾动作更加丰富多彩、生动活泼,更具有感染力。


五指并拢的手形

练习者的五根手指呈伸直状态,紧紧并拢,大拇指收回,指尖的位置处于食指与中指之间。

五指分开的手型五指伸直充分张开。

实心手型

四根手指呈卷握状态,练习者的大拇指末关节位置处于食指和中指之间。

空心手型

四根手指呈卷曲状态,练习者的大拇指处于食指上并呈下压状,中指拳成空心状。

一指手型

练习者握拳,注意力度,不可握得过紧,食指呈伸直状态。

响指手型

练习者的大拇指与中指之间进行快速摩擦,中指在下落的过程中触及手掌,从而发出响声。

屈指手型

练习者的手掌向上翘,尽量使其成立掌式,五根手指呈弯曲状,弯曲幅度以大为宜。

芭蕾舞手型

练习者的五指稍稍弯屈,后三根手呈并拢状,微微向内收,拇指内扣。

 西班牙舞手型

练习者的五根手指用力,小指、无名指、中指自掌指关节处依次屈,拇指稍内扣。


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