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舍宾形体训练后的变化

bosco 舍宾资讯 2018-09-29 194 0

对舍宾会员一些常见疾病积极作用的主观认知分析 据全国资料调查统计,中国出现高血压病症者达到 9000 万,糖尿病患者达 2000万,每年肿瘤发病者达 16 万;半数以上的成年人处于亚健康状态。这种现状给人们警示,关心中年、青年生存质量刻不容缓。舍宾会员大部分是青壮年和中年人。青壮年时期是人一生工作能力最强、效率最高、对社会贡献最大时期,也是人生健康与长寿的关键时期;中年期是工作生活负担重,诸多心理矛盾集中和疾病易发生的时期。


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女性健康问题专家丁辉指出:女性在 35-45 岁期间正是事业的上升期,而与此相对照的是,这一时期也正是女性生命周期中的疾病形成期,如果这一时期不加强保健,那么健康状态容易滑入低谷。对于职业女性成天忙于工作,像上了弦的发条,难能喘息下来。而对于自己身体时常出现的异常情况,却往往熟视无睹。职业化了的现代女性,不知不觉中被职业驯化,健康也被忽略了。 



从表中可以看出,颈部疼痛的舍宾会员占被调查会员的总数的 45.71%,其中认为训练对疾病很有效果的占 6.25%,有效的占 65.63%,说明舍宾形体训练对颈部疼痛具有积极的减缓作用;腰疼病的会员占总调查人数的 25.71%,其中认为训练有效果的占 61.11%,说明舍宾形体训练能有效的减轻腰疼;腿疼病的会员占总调查人数的20.55%,认为有效减轻腿疼病的会员达到 60.00%;肩部疼痛的会员占总调查人数的23.29%,认为很有效的占 5.88%,有效减轻肩部疼痛的会员达到 47.06%;对于有头痛病、高血压会员占被调查会员的比例小,但舍宾形体训练对其减轻的效果比没有效果的比例要高,具有一定的促进作用;认为形体训练对乳腺增生没有效果的比例要高于有效果的比例,这可能与这种病短时间不能消除有关系。 对会员的工作性质进行调查中,87%的会员属于静态工作性质。他们长期坐在办公室,缺少锻炼,很容易形成颈部、腰部、腿部等疼痛。舍宾形体训练首先训练内容丰富,练习侧重于女性展现形体美的胸、腰、臀、大腿、小腿部位的及协调性和灵活性练习。同时,垫上练习减少训练对膝关节、踝关节的冲击,避免产生运动性的关节痛病。练习者经常参加舍宾形体训练使身体各部位器官功能得到加强与改善,并且有效的提高协调、灵敏、柔韧等素质,是适合女性进行体育锻炼的项目。


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