舍宾的艺术感染力

舍宾虽然种类繁多,但具有一定的共性特征,这些特征使舍宾与其他一些锻炼形式相比,更具优势。

首先,舍宾都具有强烈的艺术感染力。舍宾是一种将舞蹈与体育有机结合的锻炼方式。所以舞蹈中的艺术魅力在舍宾中得到了充分体现,它既有舞蹈中协调、流畅的韵律之美,又有体育项目的健康活力。舍宾是建立在美学理论指导下的人体运动方式,讲究动作的准确、优美,以及造型的生动流畅,所i

以在舍宾表演中,其形式之美表现无遗。同时,人体运动是受主观意识支配的,人们在进行蠢美操锻炼时,人的思维、意志、道

德、情操、风度、气质等也受到美的熏陶。所以在这种情况下,人体动态所表现出的力与美能够达到内外统一,从而使舍宾的|

艺术感染力充分展现出来。

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其次舍宾是一种老少咸宜、颇具大众性的运动项目,舍宾对场地、器材均无较髙的要求,局限性小,随时随地都可以开展。而且舍宾练习方法多种多样,可以一人练习也可以集体操练,其运动量适中,便于个人调整掌握,几乎适合所有人进行锻炼。随着舍宾的发展,其类别不断细化,不同年龄、不同性别、不同身体条件、不同熟练程度的人都可以找到适合自己练习的舍宾种类,使自身锻炼更具针对性。比如对于中老年人,可以选择运动量较小、运动幅度和频率相对较低的舍宾进行练习,这种健身操可以有效地加强肢体运动,改善其灵活程度。对于年轻人,则可选择节奏快,运动量较大的舍宾,这类舍宾能够增加机体活力,促进身体生长。


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