曲影舍宾美胸

《舍宾美胸》舍宾,21世纪最有效的塑身纤体方程式,源自俄罗斯,风靡全球的舍宾(舍宾),是一种全新的运动概念,意为“形体雕塑、人体艺术”,简称“形体运动”。舍宾除了提供特殊的运动训练处方,更率先进行形体语言训练,强调步态、姿势、表情及形体动态的节奏感和优美感。舍宾还设有整体形象设计、包括服装、发型、美容化妆等细节设计与养护培训。国内许多选美小姐、影视明星、模特、节目主持人都通过舍宾来雕塑体形、提升气质。


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舍宾美胸训练系统,基于舍宾概念,曲影导师结合多年的舍宾教学经验,联合一批国际运动专家、营养专家、美学专家,共同设计了一套专门针对局部形体雕塑的运动训练方案。这套舍宾丰胸训练系统,融合了舞蹈、体操、健美、模特等专业的训练方法,在轻松丰胸的同时,还能使你动作协调、姿势优美,外形和气质都提升到最佳境界。想要让杯罩不断升级的美眉,就快快参加我们的舍宾美胸训练吧!


轻松美胸有氧徒手操

01 昂首挺胸运动

02 防止胸部松弛运动

03 胸部UP UP度

04 完美胸形运动(一)

05 完美胸形运动(二)

06 健胸运动(一)

07 健胸运动(二)


快乐丰胸家居毛巾操

01 美臂运动

02 强力丰胸运动

03 俯地挺身运动

04 扩胸运动

05 胸部伸展运动

06 手掌压揉扩胸运动

07 自然丰胸运动

08 胸部防垂运动

09 有氧运动练习——窈窕身材


强力丰胸哑铃操

01 美臂丰胸运动

02 细臂运动

03 健胸运动

04 美臂运动

05 美胸运动

06 二头肌运动

07 完美胸形运动

08 扩胸运动

09 紧实胸部运动

10 塑胸运动

11 美臂拉伸运动

12 侧卧美臂运动

13 推胸运动


平衡调和丰胸瑜伽

01 蛇伸展

02 天线式

03 细臂式

04 树式

05 瑜伽身印

06 云雀式

07 英雄式

08 鱼的姿势

09 脊柱扭动


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